Qusheh Su Pass est une ascension de 6.6 kilomètres (hors catégorie). Qusheh Su Pass culmine à 1 190 m d'altitude. Il est situé à دهستان عرب داغ, استان گلستان, ایران. La pente moyenne de ce col est de 10.2% avec un maximum de 16.3%. L'ascension totalise 676 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension est un défi majeur. Une pente moyenne de 10.2% sur 6.6 km la classe légitimement hors catégorie. La difficulté réside dans la constance des pourcentages élevés, avec cinq tronçons à 13% ou 14%, et seulement deux kilomètres de "récupération" à 5% entre les KM 5.0 et 6.0.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure dès le départ : Les premiers kilomètres sont très pentus (9% à 14%). Évitez de partir trop fort pour ne pas "crever" avant la partie légèrement moins difficile.
2. Profiter du répit : La section entre 5.0 et 6.0 km (5% de pente) est cruciale. Utilisez-la pour récupérer en gardant un bon rythme avant l'ultime effort final à 10%.
3. Adapter le braquet : La régularité des pentes supérieures à 10% exige un développement adapté. Prévoyez un petit braquet pour maintenir une cadence de pédalage constante sans épuisement musculaire prématuré.
6.6 km • 676 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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