Pryslip Pereval est une ascension de 4.5 kilomètres (1ère catégorie). Pryslip Pereval culmine à 912 m d'altitude. Il est situé à Усть-Чорнянська селищна громада, Закарпатська область, Україна. La pente moyenne de ce col est de 6.9% avec un maximum de 16.2%. L'ascension totalise 309 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil en deux temps. La première moitié (0-2 km) est relativement régulière avec une pente modérée de 5-6%. La difficulté augmente significativement entre les kilomètres 2.0 et 3.5, avec une section centrale raide à 9%, 8% et 7%, concentrant l'essentiel du dénivelé. La dernière partie (3.5-4.5 km) redescend à 5%, offrant un répit en fin de montée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez calmement pour économiser vos forces sur les premiers kilomètres moins pentus. Anticipez la forte augmentation de pente vers le 2ème kilomètre pour éviter un surrégime brutal.
2. Concentration sur la section clé : Votre effort le plus intense devra être maintenu entre les km 2.0 et 3.5. Adoptez une cadence régulière et contrôlée dans cette partie décisive.
3. Récupération active : Utilisez le dernier kilomètre à 5% pour relâcher légèrement l'intensité et récupérer avant le sommet.
4.5 km • 309 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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