Perlashdi Pass est une ascension de 40.3 kilomètres (hors catégorie). Perlashdi Pass culmine à 3 827 m d'altitude. Il est situé à 下如, Arunachal Pradesh, India. La pente moyenne de ce col est de 7.7% avec un maximum de 11.6%. L'ascension totalise 3092 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 40,3 km présente une difficulté extrême due à son dénivelé important (3092 m) et sa longueur. La pente moyenne de 7,7% est élevée, mais la difficulté réside surtout dans les fortes variations : une section descendante entre les km 9 et 12 (pentes négatives jusqu'à -6%) suivie d'une reprise brutale, et un final très exigeant avec des pentes à 9-10% entre les km 31 et 33.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer l'allure en début de montée : Les premiers kilomètres (4-6%) sont relativement "doux". Utilisez-les pour installer une cadence régulière sans vous surestimer.
2. Anticiper les variations : La descente entre km 9 et 12 est un piège. Profitez-en pour récupérer activement sans casser votre rythme, mais préparez-vous mentalement et physiquement à la reprise immédiate de la pente à 6%.
3. Garder des réserves pour le final : Les derniers 10 km sont ardus, avec des pentes sévères (7-10%). Évitez les efforts intenses en milieu de montée pour conserver de la puissance sur cette partie décisive.
40.3 km • 3092 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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