Pereval Soroka est une ascension de 7.7 kilomètres (1ère catégorie). Pereval Soroka culmine à 3 532 m d'altitude. Il est situé à Сары-Таш, Ош облусу, Кыргызстан. La pente moyenne de ce col est de 4.9% avec un maximum de 12.1%. L'ascension totalise 381 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil en deux temps. La première moitié (KM 0.0 à 3.5) est relativement douce, avec des pentes majoritairement autour de 1-3%. La difficulté augmente significativement dans la seconde partie, culminant avec des rampes sévères à 12% (KM 4.0-4.5) et 10% (KM 5.5-6.0), qui seront décisives pour l'effort.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure : Démarrez calmement pour économiser vos forces sur les premiers kilomètres peu pentus. L'effort réel commence après le KM 4.
2. Anticiper les sections clés : Préservez-vous avant les deux passages les plus raides (KM 4.0-4.5 et 5.5-6.0). Adoptez un braquet adapté pour maintenir une cadence stable sans "exploser".
3. Profiter des répis : Les courtes sections à pente réduite (comme le KM 7.5-7.7) sont l'occasion de récupérer partiellement avant un éventuel sprint final.
7.7 km • 381 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
