Paraklis Sveti Apostoli est une ascension de 15.4 kilomètres (hors catégorie). Paraklis Sveti Apostoli culmine à 1 621 m d'altitude. Il est situé à Кюстендил, Кюстендил, България. La pente moyenne de ce col est de 7.3% avec un maximum de 16.2%. L'ascension totalise 1128 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie est exigeante en raison de son dénivelé important (1128m) sur une distance moyenne (15.4km). La difficulté réside dans l'irrégularité des pentes, avec deux secteurs particulièrement raides : le kilomètre 1.0-2.0 à 11% et, surtout, le kilomètre 5.0-6.0 à 13%, qui constitue le point culminant de l'effort.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez modérément pour aborder le premier raidillon à 11% sans être déjà en surrégime. Réservez vos forces pour le passage critique à 13% vers le 5ème kilomètre.
2. Anticipez les répit : Profitez des sections à pente plus faible (notamment les kilomètres 10-11 et 12-13 à 4%) pour récupérer activement sans ralentir excessivement, en prévision du dernier mur à 10% au kilomètre 13.
15.4 km • 1128 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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