Nova Varos climb est une ascension de 13.7 kilomètres (1ère catégorie). Nova Varos climb culmine à 967 m d'altitude. Il est situé à Општина Нова Варош, Централна Србија, Србија. La pente moyenne de ce col est de 4.0% avec un maximum de 10.7%. L'ascension totalise 553 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil irrégulier qui définit sa difficulté. La pente moyenne de 4% sur 13.7 km est trompeuse. La véritable épreuve se concentre sur deux secteurs clés : un premier entre les km 4 et 5 (7% de pente) et un second, plus rude, entre les km 10 et 11 (8% de pente). Le kilomètre à 1% (km 5-6) offre un répit bienvenu mais peut briser le rythme.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Ne vous laissez pas piéger par le début relativement doux. Économisez vos forces pour les deux portions à forte pente (7% et 8%). Utilisez le kilomètre à 1% pour récupérer activement sans vous arrêter.
2. Effort par paliers : Anticipez les changements de pente. Relâchez légèrement l'effort sur les sections à 8% pour maintenir une cadence viable, et accélérez sur les parties moins pentues (2-3%) pour gagner du temps sans surconsommer d'énergie.
13.7 km • 553 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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