Livaditi est une ascension de 14.3 kilomètres (hors catégorie). Livaditi culmine à 1 243 m d'altitude. Il est situé à Δημοτική Ενότητα Σταυρούπολης, Αποκεντρωμένη Διοίκηση Μακεδονίας - Θράκης, Ελλάς. La pente moyenne de ce col est de 7.8% avec un maximum de 16.7%. L'ascension totalise 1113 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie de 14,3 km est exigeante en raison de sa pente moyenne élevée (8%) et de son dénivelé conséquent (1113 m). La difficulté est accentuée par une section centrale particulièrement raide, avec des pentes à 9-10% entre les kilomètres 6 et 11. Le final plus facile (3% au KM 13) offre un répit avant une dernière courte rampe à 8%.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez modérément pour préserver vos ressources avant les pentes les plus dures (KM 6-11).
2. Anticipez les changements : La pente varie fréquemment. Adaptez votre braquet et votre effort à chaque segment, surtout pour aborder la section à 10%.
3. Profitez du répit : Utilisez le kilomètre à 3% (KM 13) pour récupérer et préparer l'ultime effort sur les 300 derniers mètres.
14.3 km • 1113 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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