Karandila est une ascension de 16.0 kilomètres (hors catégorie). Karandila culmine à 1 100 m d'altitude. Il est situé à Ичера, Сливен, България. La pente moyenne de ce col est de 4.6% avec un maximum de 14.9%. L'ascension totalise 741 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie de 16 km présente une difficulté modérée dans l'ensemble (4.6% de moyenne), mais avec une particularité stratégique. La première moitié est plus exigeante (pentes de 5-6%), suivie d'une section de récupération unique entre les km 6 et 8 (pente négative et nulle). La difficulté remonte significativement au km 13 avec un passage à 7%, précédant l'arrivée.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Résistez à la tentation de partir trop fort sur les premiers kilomètres à 5-6%. Gardez de la réserve pour le final.
2. Profitez de la trêve : La descente et le plat entre les km 6 et 8 sont une aubaine. Relâchez l'effort, récupérez activement et préparez-vous pour la suite.
3. Anticipez le mur final : Gardez un braquet de réserve pour le kilomètre à 7% (km 13) qui est la pente la plus raide de l'ascension.
16.0 km • 741 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
