Harrat Uwayrid est une ascension de 7.9 kilomètres (hors catégorie). Harrat Uwayrid culmine à 1 223 m d'altitude. Il est situé à الشراعية, منطقة المدينة المنورة, السعودية. La pente moyenne de ce col est de 6.1% avec un maximum de 19.7%. L'ascension totalise 487 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension présente un profil trompeur. Les 4 premiers kilomètres sont très doux (pente moyenne de 2.3%), suivis d'une augmentation progressive. La difficulté réelle est concentrée sur les 3 derniers kilomètres, avec une séquence extrêmement raide : une portion à 20% sur 500m suivie de pentes comprises entre 12% et 16%. Cette fin brutale, après une première partie de montée "de réchauffement", classe clairement ce col en hors catégorie.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Utilisez le début à faible pente pour installer un rythme régulier sans forcer. L'objectif est d'aborder la partie raide (après le KM 5) avec des réserves.
2. Anticipez le changement de braquet : Vers le KM 5, la pente passe brutalement à 7%, puis 12%. Anticipez en baissant suffisamment tôt votre développement pour maintenir la cadence.
3. Concentration finale : La section du KM 6.0 au KM 7.5 (1.5 km à plus de 12% de moyenne) est décisive. Maintenez un effort constant et contrôlé pour ne pas "craquer" dans les pourcentages les plus forts.
7.9 km • 487 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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