Dukat climb est une ascension de 10.0 kilomètres (1ère catégorie). Dukat climb culmine à 1 284 m d'altitude. Il est situé à Општина Босилеград, Централна Србија, Србија. La pente moyenne de ce col est de 4.7% avec un maximum de 13.7%. L'ascension totalise 469 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil irrégulier. La difficulté principale réside dans son final exigeant, avec des pentes de 6% à 8% sur les 2 derniers kilomètres après une section quasi-plate au KM 5.0-5.5. Le kilomètre le plus raide (11% entre KM 3.0-3.5) arrive relativement tôt et nécessite une gestion de l'effort anticipée.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le rythme après le replat : Le kilomètre à 0% de pente (KM 5.0-5.5) est un piège. Utilisez-le pour récupérer activement sans casser votre rythme, en anticipant la difficulté croissante qui suit.
2. Anticiper le final : Évitez de sur-réguler dans les premiers kilomètres, modérez votre effort sur la portion de 11% et préservez des forces pour l'enchaînement de pentes sévères (6%, 8%, 7%) dans les 2 derniers kilomètres.
3. Adapter la cadence : Les changements fréquents de pente (de 0% à 11%) demandent une grande souplesse de pédalage. Prévoyez un braquet adapté pour maintenir une cadence régulière malgré les variations.
10.0 km • 469 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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