Batlaich est une ascension de 19.4 kilomètres (hors catégorie). Batlaich culmine à 1 760 m d'altitude. Il est situé à Чалда, Дагестан, Россия. La pente moyenne de ce col est de 6.2% avec un maximum de 14.4%. L'ascension totalise 1205 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension hors catégorie de 19,4 km est exigeante en raison de son dénivelé important (1205m) et de la présence de plusieurs séquences raides. La difficulté principale réside dans les cinq kilomètres entre 9% et 10% (KM 1-4 et KM 7, 10), qui nécessitent une gestion de l'effort rigoureuse. Le court replat légèrement négatif au KM 5.0-6.0 (-1%) offre un bref répit, mais la pente moyenne soutenue de 6,2% sur la totalité du parcours en fait une montée d'endurance.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous dès le départ : Les premiers kilomètres sont pentus (9%). Évitez de partir trop fort et trouvez un braquet qui vous permet de maintenir un effort constant.
2. Profitez du replat : Utilisez le kilomètre de pente négative (KM 5-6) pour récupérer activement en relâchant légèrement l'intensité sans pour autant vous arrêter de pédaler.
3. Gardez des réserves pour la fin : La pente reste comprise entre 3% et 6% sur les derniers kilomètres. Une allure régulière dès le début vous évitera l'épuisement dans cette dernière partie.
19.4 km • 1205 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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