Puerto Corral de Bravo es una subida de 23,2 kilómetros (categoría especial). Puerto Corral de Bravo alcanza los 2696 m de altitud. Se encuentra en Yextla, Guerrero, México. La pendiente media es del 7,5% con un máximo del 20%. La subida acumula 1733 metros de desnivel positivo.
Análisis de dificultad: Esta ascensión de categoría especial de 23,2 km es exigente por su pendiente media alta (7,5 %) y su desnivel considerable (1733 m). La dificultad está en la irregularidad del perfil, con varios tramos duros (km 5-6 y 7-8 al 12 %, km 13-14 al 10 %) intercalados con secciones más suaves e incluso dos falsos llanos casi nulos (km 2-3 y 17-18).
Consejos para gestionar el esfuerzo:
1. Dosifícate desde el principio: El inicio es duro (8 %). No te pases de ritmo y busca un tempo sostenible para evitar la acidosis láctica antes de los primeros tramos del 12 %.
2. Aprovecha los llanos para recuperarte: Los km 2-3 y 17-18 (0 % de pendiente) son clave. Suelta la presión sobre los pedales, bebe agua y recupera la cadencia sin perder todo el impulso.
3. Anticipa los "muros": Guarda fuerzas para los tres tramos principales por encima del 10 %. En ellos, mantén una cadencia alta si puedes para no quedarte clavado con los porcentajes extremos.
23,2 km • 1733 m D+
VAM: velocidad ascensional media, calculada sobre el desnivel positivo
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