Sandiego Matatlan es una subida de 3,7 kilómetros (3.ª categoría). Sandiego Matatlan alcanza los 1937 m de altitud. Se encuentra en Santiago Matatlán, Oaxaca, México. La pendiente media es del 4,5% con un máximo del 13,1%. La subida acumula 170 metros de desnivel positivo.
Análisis de dificultad: Este puerto de 3,7 km con 170 m de desnivel positivo, con una pendiente media del 4,5 %, está clasificado como de 3a categoría. El inicio es casi llano, con un 1 % durante los primeros 500 metros, y luego la carretera se empina al 5 % y al 6 % entre los kilómetros 0,5 y 2,0. La dificultad principal está en el tramo del km 3,0 al 3,5, con un 8 %, que llega cuando ya se ha instalado la fatiga. El último tramo (km 3,5 al 3,7) baja ligeramente, con un -2 %.
Consejos para el esfuerzo:
1. No salgas demasiado rápido. El tramo del km 0,0 al 0,5, con un 1 %, es ideal para encontrar tu ritmo sin gastar energía de más.
2. Mantén la regularidad entre los km 1,0 y 2,0. Con una pendiente constante del 6 %, busca una cadencia suave y sentado, sin tirones.
3. Guarda fuerzas para el km 3,0 al 3,5. Cambia de desarrollo antes para mantener una cadencia fluida al 8 %, y solo pedalea de pie si lo necesitas.
3,7 km • 170 m D+
VAM: velocidad ascensional media, calculada sobre el desnivel positivo
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