Paso Río Encuentro es una subida de 12,5 kilómetros (1.ª categoría). Paso Río Encuentro alcanza los 371 m de altitud. Se encuentra en Palena, Región de Los Lagos, Chile. La pendiente media es del 2,3% con un máximo del 13,6%. La subida acumula 288 metros de desnivel positivo.
Análisis de dificultad: Pese a una pendiente media moderada del 2,3 %, esta subida de 1.ª categoría tiene un perfil muy irregular. La dificultad se concentra en tres sectores: el primer kilómetro al 5 %, el kilómetro 6-7 al 6 % y el tramo del KM 4-5 al 4 %. El resto del recorrido es mayormente llano o con ligera pendiente, e incluso hay un descenso considerable en los últimos 2,5 km.
Consejos para el esfuerzo:
1. Gestionar los altibajos: Evita pasarte de ritmo en los primeros kilómetros empinados. Baja el ritmo en los numerosos tramos al 1 % o 0 % para recuperarte.
2. Guardar fuerzas para el final: La subida termina en el KM 10,0. Reserva energía para el kilómetro al 6 % (KM 6-7), la última dificultad real antes del descenso final.
3. Ritmo constante: Adopta una potencia o una frecuencia cardíaca objetivo adaptada a los sectores del 4-6 %, así no te quemarás en los tramos llanos.
12,5 km • 288 m D+
VAM: velocidad ascensional media, calculada sobre el desnivel positivo
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Perfil de la subida en tiempo real para dosificar el esfuerzo hasta la cima.
