Alto Iscayachi es una subida de 26,6 kilómetros (categoría especial). Alto Iscayachi alcanza los 3815 m de altitud. Se encuentra en Municipio Villa San Lorenzo, Tarija, Bolivia. La pendiente media es del 7,0% con un máximo del 20,2%. La subida acumula 1868 metros de desnivel positivo.
Análisis de dificultad: Con 26,6 km al 7 % de desnivel medio, esta subida de categoría especial es una prueba de resistencia. La dificultad está en su longitud y en la regularidad de las rampas duras, sobre todo el kilómetro al 10 % (KM 2,0-3,0) y el tramo final igual de empinado (KM 25,0-26,0 al 10 %). Los tramos al 8-9 % son frecuentes a partir del KM 13,0, y apenas dan respiro.
Consejos para gestionar el esfuerzo:
1. Dosifica desde el principio: No caigas en la tentación de apretar de más en los primeros kilómetros, aunque la pendiente inicial sea moderada (4 %). La subida es un maratón.
2. Anticipa los cambios de pendiente: Localiza los tramos de respiro, como el KM 4,0-5,0 al 2 %, para recuperar activamente sin frenar en exceso.
3. Guarda fuerzas para el final: Los últimos 3 kilómetros tienen una pendiente media del 8,5 %. Administra tu esfuerzo en consecuencia para no reventar al final de la subida.
26,6 km • 1868 m D+
VAM: velocidad ascensional media, calculada sobre el desnivel positivo
¡Únete a miles de aficionados! Planifica tus salidas, registra tu rendimiento, analiza tu progreso y descubre los puertos más bonitos.
Perfil de la subida en tiempo real para dosificar el esfuerzo hasta la cima.
