Cerro Pan de Azúcar es una subida de 19,7 kilómetros (1.ª categoría). Cerro Pan de Azúcar alcanza los 1019 m de altitud. Se encuentra en Municipio de Villa Allende, Provincia de Córdoba, Argentina. La pendiente media es del 3,1% con un máximo del 11,2%. La subida acumula 609 metros de desnivel positivo.
Análisis de dificultad: Este puerto de 1ª categoría presenta una dificultad moderada en la primera mitad (pendientes mayormente de 1-3 %) y se vuelve más exigente después del km 10. Los tramos más duros (4-5 %) se concentran entre los km 9-14 y los km 17-19, con un desnivel total de 609 m en 19,7 km.
Consejos para gestionar el esfuerzo:
1. Ritmo moderado al inicio del puerto: Aprovecha los primeros kilómetros, con pendientes suaves (1-2 %), para encontrar una cadencia regular sin pasarte de esfuerzo.
2. Guarda fuerzas para los tramos clave: Reserva energía para los tramos más duros (km 11-14 y la parte final del puerto) y baja un poco la intensidad en los tramos del 2-3 % que los anteceden.
3. Gestión por tramos: Divide la subida en tres partes: inicio moderado (km 0-9), núcleo exigente (km 9-14) y final progresivo (km 14-19,7), para ajustar tu esfuerzo a cada una.
19,7 km • 609 m D+
VAM: velocidad ascensional media, calculada sobre el desnivel positivo
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Perfil de la subida en tiempo real para dosificar el esfuerzo hasta la cima.
