Alto de San Miguel es una subida de 14,8 kilómetros (categoría especial). Alto de San Miguel alcanza los 2761 m de altitud. Se encuentra en La Aguadita, Cundinamarca, Colombia. La pendiente media es del 7,3% con un máximo del 13,2%. La subida acumula 1087 metros de desnivel positivo.
Análisis de dificultad: Esta subida de categoría especial de 14,8 km tiene una dificultad real, con una pendiente media sostenida del 7,3 %. La dureza se acentúa por una sucesión de tramos exigentes, sobre todo entre los km 10 y 13, donde las rampas llegan al 8-9 %, precedidos de un inicio relativamente asequible. El perfil es táctico, con un respiro notable entre los km 6 y 9 (pendientes del 3-5 %) antes de un final duro.
Consejos para el esfuerzo:
1. Gestión del ritmo: Empieza con moderación en los primeros kilómetros (4-6 %) para guardar fuerzas de cara a los tramos críticos al 9 % de la segunda mitad.
2. Aprovecha los respiros: El tramo entre los km 6,0 y 9,0 (pendientes del 3-5 %) es una oportunidad clave para recuperarte y reponer energías antes del ataque final.
3. Anticipa el final: Aunque el último tramo (14,0-14,8 km) baje al 4 %, la secuencia muy dura de los km 10 a 13 exige guardar algo de reserva.
14,8 km • 1087 m D+
VAM: velocidad ascensional media, calculada sobre el desnivel positivo
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Perfil de la subida en tiempo real para dosificar el esfuerzo hasta la cima.
