Orongo (Rapa Nui / Isla de Pascua) es una subida de 5,1 kilómetros (2.ª categoría). Orongo (Rapa Nui / Isla de Pascua) alcanza los 292 m de altitud. Se encuentra en Isla de Pascua, Región de Valparaíso, Chile. La pendiente media es del 5,4% con un máximo del 10,9%. La subida acumula 274 metros de desnivel positivo.
Análisis de la dificultad: Esta subida de 2.ª categoría tiene una dificultad moderada en su primera mitad, con cuatro kilómetros seguidos (de 0,5 a 3,5 km) con pendientes exigentes (del 7 % al 9 %). La segunda parte (de 3,5 a 5,1 km) es bastante más fácil (del 1 % al 2 %) y sirve para recuperarse activamente antes de la meta.
Consejos para gestionar el esfuerzo:
1. Sal tranquilo: Resiste la tentación de pasarte de ritmo en el primer kilómetro relativamente llano (4 %) para afrontar con serenidad el tramo más duro (8 %-9 %).
2. Concentra el esfuerzo de 0,5 a 3,5 km: Es el corazón de la subida. Mantén un ritmo regular y controlado para atravesar esos 3 km exigentes sin reventar.
3. Aprovecha el final para recuperarte: Los dos últimos kilómetros con pendiente suave (1 %-2 %) te permiten aflojar un poco el esfuerzo y preparar un posible sprint final.
5,1 km • 274 m D+
VAM: velocidad ascensional media, calculada sobre el desnivel positivo
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