Portezuelo Ocharaza es una subida de 74,6 kilómetros (categoría especial). Portezuelo Ocharaza alcanza los 4228 m de altitud. Se encuentra en Huara, Región de Tarapacá, Chile. La pendiente media es del 4,2% con un máximo del 16,6%. La subida acumula 3147 metros de desnivel positivo.
Análisis de dificultad: Subida de categoría especial, muy larga (74,6 km) y con un desnivel considerable (3147m). El 4,2 % de pendiente media engaña. La dificultad está en la acumulación de fatiga en una distancia de maratón y en los tramos muy duros (>8 %) del final (KM 64-65 al 10 %, KM 73 al 9 %), después de más de 60 km de esfuerzo.
Consejos para gestionar el esfuerzo:
1. Control del ritmo: Mantén un ritmo regular y moderado en los primeros 50 km (pendientes mayormente entre el 2 % y el 5 %) para guardar fuerzas. El esfuerzo real empieza después del KM 60.
2. Anticipa los picos: Ojo con los tramos más empinados (KM 41, 44, 64-65, 73-74,6). Reduce el desarrollo antes de llegar a ellos para evitar que las piernas se revienten.
3. Avituallamiento estratégico: La longitud obliga a controlar bien la hidratación y la alimentación. Planifica avituallamientos cada 20-25 km para mantener un aporte energético constante.
74,5 km • 3147 m D+
VAM: velocidad ascensional media, calculada sobre el desnivel positivo
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Perfil de la subida en tiempo real para dosificar el esfuerzo hasta la cima.
