San Alfonso es una subida de 26,6 kilómetros (categoría especial). San Alfonso alcanza los 2407 m de altitud. Se encuentra en Guadualito, Cauca, Colombia. La pendiente media es del 7,7% con un máximo del 23,9%. La subida acumula 2059 metros de desnivel positivo.
Análisis de la dificultad: Con 26,6 km al 8 % de media, Guadualito es un puerto de categoría especial extremadamente exigente. Su dificultad radica en su longitud, combinada con tramos muy duros, sobre todo un kilómetro al 12 % (KM 7-8) y un final brutal al 15 % en los últimos 600 metros.
Consejos para gestionar el esfuerzo:
1. Regula tu ritmo desde el principio: La primera mitad es más irregular (rampas frecuentes del 9-12 %). No te pases de vueltas en los primeros porcentajes para guardar fuerzas.
2. Anticipa los dos tramos clave: Reserva energía para el kilómetro al 12 % (hacia los km 7-8) y, sobre todo, para la última rampa al 15 % que corona el puerto.
3. Aprovecha los tramos de descanso: Los kilómetros 21 a 25 presentan pendientes más suaves (3-5 %). Úsalos para recuperar sin parar de pedalear antes del ataque final.
26,6 km • 2059 m D+
VAM: velocidad ascensional media, calculada sobre el desnivel positivo
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