Paso Orlodaja es una subida de 26,8 kilómetros (1.ª categoría). Paso Orlodaja alcanza los 3864 m de altitud. Se encuentra en Antofagasta, Región de Antofagasta, Chile. La pendiente media es del 4,0% con un máximo del 11%. La subida acumula 1086 metros de desnivel positivo.
Análisis de dificultad: Esta subida de 1.ª categoría tiene un perfil engañoso. La primera mitad (km 0-13) es relativamente suave (pendiente media del 3 %), lo que permite entrar en calor poco a poco. La dificultad aumenta de forma notable en la segunda parte, con un tramo exigente entre los km 15 y 20 (pendientes del 6 % al 8 %) que constituye el núcleo de la dureza.
Consejos para gestionar el esfuerzo:
1. Controlar el ritmo en la primera parte: Resiste la tentación de pasarte de vueltas en los primeros 13 kilómetros. Aprovecha este tramo para encontrar un ritmo estable y ahorrar fuerzas.
2. Anticipar el sector más empinado: Prepárate mental y físicamente para el encadenado duro de los km 15 a 20. Baja un poco el desarrollo al acercarte al km 15 para afrontar este tramo sin estar ya en sobrerrégimen.
3. Mantener un esfuerzo constante tras el pico: Después del km 20, las pendientes bajan a alrededor del 4-5 %. El reto es mantener la concentración y un buen tempo hasta la cima para no perder tiempo en esta última parte.
26,8 km • 1086 m D+
VAM: velocidad ascensional media, calculada sobre el desnivel positivo
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Perfil de la subida en tiempo real para dosificar el esfuerzo hasta la cima.
