Mina Escondida es una subida de 80,8 kilómetros (categoría especial). Mina Escondida alcanza los 3166 m de altitud. Se encuentra en Antofagasta, Región de Antofagasta, Chile. La pendiente media es del 2,8% con un máximo del 9,8%. La subida acumula 2277 metros de desnivel positivo.
Análisis de dificultad: Este puerto de 80,8 km es una prueba de resistencia pura. La pendiente media del 2,8 % engaña. El primer tercio (0-30 km) es muy regular (1-2 %) y sirve de calentamiento largo. La dificultad va en aumento poco a poco, con pendientes del 5-6 % a partir del KM 50, y luego un tramo muy exigente del 7-8 % entre los KM 63 y 70. Los últimos kilómetros mantienen una pendiente sostenida del 5-7 %.
Consejos para gestionar el esfuerzo:
1. Dosifica sin falta la primera parte. Los primeros 30 km de pendiente suave son clave para guardar fuerzas sin dejarte engañar por lo fácil que parece.
2. Prepárate para el muro final. El tramo más duro (KM 63-70 al 7-8 %) exige guardar reservas de energía y de combustible para afrontarlo sin reventar.
3. Gestiona el esfuerzo por bloques. Divide mentalmente la subida en tres partes: la aproximación larga (0-50km), el tramo central más empinado (50-70km) y la parte final exigente (70-80.8km).
80,8 km • 2277 m D+
VAM: velocidad ascensional media, calculada sobre el desnivel positivo
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Perfil de la subida en tiempo real para dosificar el esfuerzo hasta la cima.
