Atillo à Macas es una subida de 41,7 kilómetros (categoría especial). Atillo à Macas alcanza los 3528 m de altitud. Se encuentra en 9 de Octubre, Morona Santiago, Ecuador. La pendiente media es del 6,9% con un máximo del 23,2%. La subida acumula 2856 metros de desnivel positivo.
Análisis de dificultad: Con 2856 m de desnivel positivo en 41,7 km, este puerto de categoría especial es muy exigente. La pendiente media del 7 % engaña: el perfil muestra tramos críticos al 11 % (km 10-11 y 38-39) y un tramo de bajada de 2 km (km 14-16) que rompe el ritmo y complica retomar el esfuerzo. El final es especialmente duro, con rampas del 9-11 % en los últimos 5 km.
Consejos para gestionar el esfuerzo:
1. Ritmo constante: No te pases de vueltas en los primeros kilómetros, donde las pendientes son suaves, para guardar fuerzas para los tramos por encima del 10 %.
2. Piensa en la bajada: Aprovecha el tramo llano del km 14-16 para recuperarte activamente sin soltar del todo el ritmo, así afrontarás lo que viene con más facilidad.
3. Reserva final: Guarda algo de potencia en la recámara para los últimos kilómetros (km 36-41), donde las rampas superan constantemente el 9 %.
41,7 km • 2856 m D+
VAM: velocidad ascensional media, calculada sobre el desnivel positivo
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Perfil de la subida en tiempo real para dosificar el esfuerzo hasta la cima.
